大便出血该怎么预防?武汉博仕中医肛肠医院的医生表明,便血是许多肛肠疾病共有的症状,但也同时是人体消化道疾病的表现之一,由于很多患者对大便出血的原因不了解,认为是个小病,不去治疗,导致后面越来越严重。

大便出血该怎么预防:
1、便后应及时清洁肛门,勤洗澡,勤替换内裤,可有效地避免感染,如出血量大,应到医院就诊,量少者应加强检查,并注意食用补血的营养品及食物,以增强机体抵抗力。
2、养成每天定时大便的习惯:忍便或者努便等容易造成大便密结,排便时造成下部痔静脉丛压力升高,这时候极易引发便血。
3、预防便秘:多食新鲜蔬菜、多喝水等。平时宜食纤维多的果蔬如芹菜、白菜、苹果、香蕉等,早晨起床后空腹饮纯净水有利于润滑肠道,可合理多食些蜂蜜或芝麻油。
4、劳逸结合,不要劳累过度或者久坐、久立、久行等,长时间的一个姿势不利于血液循环,容易造成肛门附近痔静脉受压过大曲张而成痔。
5、平时多运动,增加运动量,促进胃肠蠕动和血液循环。要心情开朗,勿郁怒动火。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。
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