如何通过巧吃水果来预防痔疮

　　巧吃水果，防治痔疮

　　很多朋友都知道，痔疮是一种生活病，我们也可以通过生活来预防。在预防痔疮的方法中，饮食上的调理很重要，而多吃水果蔬菜更是十分重要的。据武汉肛肠医院的专家讲解，多吃水果确实可以在一定程度上预防痔疮的发生，但是需要注意方法。下面我们就一起来看看专家指导我们如何通过巧吃水果来预防痔疮吧。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　　注意水果类型的选择

　　我们知道，说过与疾病存在着各种各样的关系，例如桔子属于温热性水果，口角生疮或者便秘的患者就不宜多吃;梨是利尿利消化的水果，腹泻者则有效少吃等。因而，通过吃水果预防痔疮也有禁忌，痔疮患者不宜多吃苹果、荔枝、榴莲、荔枝、龙眼等属温、热性的水果，因为这类水果中的热量会使毛血管扩张，从而导致痔核破裂，血流;而应多吃梨、荸荠等养阴清燥的水果，清热通便，利于痔疮预防。

　　注意吃水果的时间

　　我们一般将水果看成是零食，想吃的时候就吃，随意性比较大，专家建议有效在饭后吃。饭前吃水果很容易形成饱腹感，进而减少了膳食的摄入，已经正常维生素和纤维素的摄入，长此以往，很容易造成便秘，不但不能预防痔疮反而会促进其发生。而饭后吃水果则比较合适，食物到了胃里，经胃酸和酶的作用，进行初步的消化，此时加入水果纤维素的摄入，不会产生对健康不利的变化，反而更利于消化。

　　哪些水果利于预防痔疮

　　梨：梨所含的水分比较多，是养阴清燥的水果，多吃梨能够清热、通便，有效预防便秘，具有很好的预防痔疮的作用。

　　香蕉：香蕉中富含大量的水溶性纤维，能够调节肠胃道的菌丛生态，促消化，防便秘，亦是预防痔疮的良。

　　西瓜：西瓜富含有丰富的矿物盐和多种维生素，清热利尿，有利于体内毒素的排除，减少其对直肠和肛门的刺激，有效预防痔疮。

　　草莓：草莓营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的功效，促进了肠胃蠕动和静脉循环，而且利尿止泻，是预防痔疮的佳品。

　　此外，专家指出，虽说水果预防痔疮效果好，但也要注意食量有度。食用过多，可能要影响食欲，阻碍人体所需营养元素的摄入，也可能会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病等疾病。

　　当然，想要远离痔疮，痔疮，紧靠食用水果来预防是不够的，平时还得注意膳食的调理，多吃高纤维的食物，少吃或者不吃辛辣食品，注意适当运动等。如果不幸患上了痔疮，应及时治疗，以便早日恢复健康。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

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