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加班族如何预防痔疮呢?

　　俗话说“十人九痔”，就是说痔疮的防病率之高，之普遍。生活中也有很多痔疮的易发人群，例如办公室文员，教师，厨师等从事久坐久站职业的人群，加班族也是其中的一种。为什么说加班族更易患上痔疮呢?加班族如何预防痔疮呢?我们一起来听一下武汉博仕中医肛肠医院专家的解答。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　　久坐：大部分加班族都具有久坐史，有的人更是成天久坐不起，专家指出，这样很容易受到痔疮的侵袭。久坐下肢屈曲而且活动少，腿部肌肉得不到锻炼，静脉回流受到阻碍，时间长了，下肢静脉和直肠附近的静脉丛经常瘀血，这是下肢静脉曲张和痔疮的重要形成原因。

　　饮食不规律：加班族由于工作原因，常常会出现饮食不规律的现象，过饥过饱或者随便吃一点食物应付胃的“叫嚣”的情况也常常存在。这样就会打乱胃消化的生物钟，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，而便秘正是引发痔疮的首因。

　　作息紊乱：加班族工作时间长，有时候甚至通宵达旦，如此作息紊乱，会消耗大量蛋白质，导致抵抗力下降。如此，当痔疮侵袭时，“引祸上身”的几率就很大了。

　　从上面专家的分析可以看出，加班族易发痔疮的原因是多方面的，但也并不是不能预防。加班族怎么预防痔疮呢?

　　1、改变生活习惯，避免久站久坐，经常变换坐、站姿势，注意自我放松。

　　2、改善饮食习惯，大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃有纤维的蔬菜、水果，避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。

　　3、锻炼肛门括约肌，除做操、散步之外，还可以经常做一下提肛运动。

　　4，肛门部位清洁，有效便后坐浴，减少细菌对肛周组织的侵袭。

　　5，注意预防便秘，患上便秘及时采取治疗。

　　6，发现不适，应及时引起注意，及时寻求专业帮助，将支持扼杀于萌芽。

　　7，定期体检，力争做到早发现，早治疗。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　　在后面，博仕中医肛肠专家提醒，如果患上此病一定要及时到正规医院检查，不要耽误了病情。而且现在医疗科技发展迅速，痔疮疾病无论在检查还是在治疗上都进入了微创时代，不但所需，而且检查，，在不耽误您正常工作的基础上更是减少了治疗过程中的痛苦，是值得信赖的治疗方式。