武汉肛肠医院专家介绍随着人们生活质量的提高,直肠癌的发病率逐年增加,在癌症疾病里,其发病率仅次于肺癌和胃癌,位列第三。直肠癌是由直肠组织细胞发生恶变而形成的,跟人们平时的生活习惯有着不可分割的关系。据武汉有效的肛肠医院——武汉博仕中医肛肠医院的专家统计发现,在平时的生活中若注意预防,其发病率可以降低43%以上。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<
专家指出,直肠癌的发病与社会环境、饮食习惯、遗传因素等有关,目前基本公认的是动物脂肪和蛋白质摄入过高,植物纤维摄入不足是直肠癌发生的高危因素。因此,我们在日常生活中是可以通过减少动物脂肪、蛋白质的摄入和增加植物纤维摄入来预防直肠癌的。为了预防直肠癌,我们应该如何管理膳食呢?吃什么食物可以预防直肠癌?
淀粉类食物
淀粉是植物体中贮存的养分,主要贮存在种子和块茎中,各类植物中的淀粉含量都较高,吃淀粉类食物可抑制肠癌。
淀粉进入肠道后,经一系列反应有助于增加粪便,促使结肠排泄,可以加速致癌代谢物排出体外;同时,淀粉在肠内通过发酵酶的作用,会产生大量的能够一直癌细胞生长的丁酸盐,它能够直接抑制大肠细菌繁殖,防止肠内壁可能致癌的细胞产生。
生活中的淀粉类食物比较多,除了小麦、稻谷等主食以外,还有荞麦、玉米等都含有丰富的碳水化合物成分,是不错的选择。
高纤维素食物
高纤维素食物有益成分多,可以帮助排除身体里的有害物质和废物,能有效预防癌症。
食物纤维进入肠道后,可使粪便体积增大,含水量多,能稀释体内毒素浓度并刺激肠蠕动,加快肠道内食縻的排空速度,缩短食品中有毒物质在肠道内滞留时间,对预防直肠癌有益;此外,纤维素可增加咀嚼次数,从而增加唾液分泌,而唾液是防癌抗癌的重要物质。
富含纤维素的食物有麦麸、糙米、大豆、燕麦、芹菜、苦瓜、水果等。
此外,蔬菜也是我们生活中一项不可缺少的部分,如有色蔬菜含有人体所需的维生素E和胡萝卜素,能有效地抵抗不饱和脂肪酸被过多地氧化,尤其是还含有强烈抑癌作用的黄碱素,具有很好的癌症预防功效。生活中常见的有色蔬菜如胡萝卜、南瓜、西红柿等。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<
博仕专家介绍说,直肠癌发病率高,而且常常在痔疮的掩护下作威作福,因此,我们要对其引起足够的重视。自然界中存在着许多防癌抗癌物质,其中比较容易选择的是食物,科学家们研究证实,科学地选择食物对预防直肠癌的发生有着举足轻重的作用。因此日常生活中多注意抗癌食物的摄入是很有必要的。
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